ACCOMPAGNEMENT
SUNRISE
Pour les entrepreneures et dirigeantes qui
ont construit et développé une entreprise stable...
mais qui s'épuisent à la faire tenir debout.
SI JE TE DIS QUE...
Tu es une entrepreneure passionnée, déterminée, bosseuse...
Qui a construits une entreprise qui fonctionne et génère entre 5 et 10k par mois... avec des clients récurrents et une réputation solide.
De l'extérieur, tout va bien et c'est d'ailleurs ce que tout le monde te dit, mais toi, tu sens que quelque chose ne va pas...
Tu termines chaque journée complètement à plat, même celles où tu n'as "rien fait d'exceptionnel".
Et pourtant, ton cerveau continue de tourner le soir et les week-end même quand tu es fatiguée...
Parce que tu as beaucoup de responsabilités qui t'incombent, sans parler de ta to-do liste qui déborde aussi.
Donc tu prends rarement du temps off sinon tu culpabilises ou tu as peur de prendre du retard et que tu dois maintenir et conserver tout ce que tu as construits ces dernières années.
Mais la réalité c'est que derrière tout ça, tu rêves juste de souffler un peu...
Résultats ? Tu es fatiguée, moins patiente, plus irritable, moins productive...
Parfois même, tu ne te reconnais plus.
Ça te parle ?
Si tu te reconnais, c'est que tu es bloquée en mode survie
et c'est justement ce fonctionnement qui t'épuise petit à petit...
CE QUE PERSONNE NE TE DIT
Et si, ton système nerveux faisait exactement ce qu’il croit devoir faire pour protéger tout ce que tu as construit ces dernières années ?
Parce qu’une partie de toi est convaincue que :
si tu relâches → ton chiffre d'affaires va en pâtir
si tu prends du temps off → tu vas prendre du retard
si tu es moins disponible → tu risques de décevoir un client
si tu n’es pas partout → tu passes à côté d'une opportunité
si tu n'es pas vigilante →une erreur aura des conséquences
Alors ton système nerveux reste en alerte pour te protéger, toi et ton entreprise. Alors, sans même t'en rendre compte, tu restes mobilisée en permanence : tu gardes un œil partout, tu anticipes les problèmes avant qu'ils n'arrivent, tu optimises ton temps pour avancer.
→ Ça, c'est le mode survie et c'est ce fonctionnement qui t'épuise.
Et son piège le plus redoutable, c’est qu'il fonctionne... ton entreprise avance, les clients continuent d'arriver, le chiffre d'affaire est stable voire progresse… Tout a l'air de tenir, sauf toi.
LE PROBLÈME DES AUTRES SOLUTIONS
La méditation, la miracle morning, les outils de gestion et d'optimisation du temps... Peut-être même l'hypnose, la sophrologie. Ça soulage, mais ça tient deux jours et ça recommence.
Le problème de ces solutions s'adressent à ton comportement et tes symptômes. Pas à ce qui génère et créé ce fonctionnement et comportement.
Et tant que ton système nerveux interprète que "faire autrement, ralentir ou se reposer" est une menace pour toi et ton entreprise, tu peux appliquer toutes les techniques du monde, le mode survie reste là.
→ Ce qu'il faut changer, c'est le signal à la source de ce fonctionnement.
CE QUE SUNRISE CHANGE CONCRÈTEMENT
Sunrise c'est un accompagnement pour recalibrer ton système nerveux,
pas pour "mieux gérer ton stress", mais pour sortir de ce mode survie,
pour que ton système cesse d'être bloqué dans cet état d'urgence en continu.
Tu traverses une période chargée, un gros projet, un pic d'activité sans que ton corps déclenche immédiatement le mode alerte
Tu prends des vrais temps off et pas ceux où tu vérifies tes mails "juste une fois"
Tu pilotes ton entreprise sans que chaque erreur potentielle devienne une catastrophe dans ton esprit
Tu lâches prise au lieu de rester constamment en train de le surveiller et tout contrôler
Tu fais face à un imprévu, un refus, une baisse temporaire d'activité sans que ça remette en question la solidité de tout ce que tu as construit
Tu termines une journée de travail et tu arrêtes sans culpabilité, sans liste qui tourne dans ta tête
Tu retrouves suffisamment d'énergie pour porter ton entreprise et tes responsabilités
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Un accompagnement sur-mesure
De 12 séances sur 4 mois
Avec un soutien illimité via WhatsApp
Et l'accès à une plateforme avec des ressources
Grâce à ma méthode basée sur 3 piliers :
Désactiver le mode survie automatique
Sortir de l'état d'urgence et du besoin d'optimiser ton temps
Apaiser la peur de perdre un client ou louper une opportunité
Te libérer du perfectionnisme toxique
Retrouver toutes tes capacités et ton énergie
Ne plus commencer et finir la journée complètement à plat
Être performante malgré des gros projets ou semaines chargées
Retrouver ta capacité de récupération réelle
Construire un fonctionnement durable
Porter une charge de travail sans te sentir débordée et surchargée
Oser poser tes limites dans ton entreprise
Ne plus culpabiliser de prendre du temps pour toi
REJOINS SUNRISE :
2 places par mois
pour un accompagnement de qualité.
960€
possibilité de payer en 4x
(soit 240€/mois)
PARCE QUE JE SUIS PASSÉE PAR LÀ...
J'ai fonctionné en mode survie pendant des années. Dans le salariat d'abord (jusqu'au burn-out), puis dans l'entrepreneuriat... pensant que changer de cadre allait changer quelque chose.
Spoiler, le cadre a changé. Le fonctionnement, non.
L'état d'alerte permanent, le cerveau qui tourne même quand tu t'arrêtes, l'impossibilité de te poser sans culpabiliser ou avoir l'impression de perdre du temps, que tu pourrais faire quelque chose de plus utile à la place. Je connais, je l'ai vécu.
L'environnement ou le cadre n'a jamais été le problème. C'est mon système nerveux qui avait appris à fonctionner en mode survie. Alors je me suis formée à la régulation du système nerveux, pour changer en profondeur mon mode de fonctionnement.
Et là j'ai compris une chose : on n'est pas obligée de fonctionner comme ça jusqu'à s'épuiser. Il existe une autre manière de porter son entreprise... mais elle est encore trop peu connue, trop souvent sous-estimée.
→ C'est de cette conviction que Sunrise est né. : montrer cette autre voie.
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI :
"Comprendre le fonctionnement du système nerveux m’a aidée à mieux gérer chaque état et à adopter les bons réflexes selon la situation. L’approche de Julie m’a permis de mieux vivre les événements du quotidien pendant l’accompagnement, mais aussi après. Julie est douce, pédagogue, à l’écoute et sans jugement. Sa présence régulière m’a motivée à ne pas lâcher et à continuer sur cette belle lancée."
Charline
"Je suis arrivée dans une période très difficile, en plein burn-out. Julie m’a accueillie avec beaucoup de douceur, d’écoute et de bienveillance. Grâce à son accompagnement, j’ai pu retrouver progressivement de l’énergie et avancer sereinement."
Julie
"Proche du burn-out quand j’ai commencé l’accompagnement avec Julie, j’étais submergée par le stress, l’anxiété et une charge mentale écrasante. Grâce à son écoute, et les outils qu’elle m’a transmis, j’ai pu prendre du recul et surtout mettre en place des mécanismes concrets pour me préserver. Aujourd’hui, je me sens plus alignée, plus apaisée, et j’avance avec plus de sérénité. Merci infiniment Julie pour ce chemin parcouru ensemble !!!"
Léa
"Merci Julie pour ton professionnalisme et ta bienveillance ! Tu m’as aidé à prendre conscience de tellement de choses, c’est fou ! Je vais bien mieux aujourd’hui grâce à ton accompagnement riche en ressources et conseils."
Allison
"Trouver un équilibre, notamment dans des métiers engagés, est primordial pour être en mesure de travailler sur le long terme, en respectant nos propres valeurs, besoins et limites. Merci encore Julie pour ta compréhension, ta patience et ton adaptabilité !"
Léa
"Un grand merci à Julie qui a su m’accompagner avec douceur et bienveillance pendant mon burn out. Elle a su se montrer très disponible et à l’écoute. Nous avons travaillé ensemble plusieurs volets : la gestion des crises d’angoisse, l’alimentation, le sommeil… Ses conseils m’ont permis d’accepter la situation et de me sentir mieux petit à petit."
Albane
"Quand j'ai contacté Julie, j'étais surchargée et stressée, elle m'a aidé à retrouver mon équilibre et me sentir plus sereine face à la charge de travail, et m'a appris à voir la pépite d'or derrière le caillou 🥰"
Lisa
"On se pose toujours la question d'investir ou non dans un "énième" accompagnement. Bizarrement, avec Julie, tout m'est apparu assez clair et je n'ai jamais regretté ma décision de faire appel à ses services. Quelle joie et quel bonheur de l'avoir rencontrée. Elle a systématiquement trouvé le bon ton, le bon discours, les bons outils pour faire bouger mon immobilisme et mon anxiété exactement comme il fallait. J'ai ressenti des avancées concrètes se mettre en place et j'ai réussi à apaiser mon système nerveux. Elle m'a redonné confiance dans ma place d'entrepreneur. Un grand merci Julie <3"
Anouk
"Merci pour ce moment. Ta façon posée d'accueillir l'autre dans sa globalité et de pointer avec justesse là où ça coince... c'est rare et précieux. Ça m'a permis de me rebooster là où il me restait encore des hésitations et des peurs. Merci de les avoir accueillies sans jugement."
Amélie
SUNRISE
Sunrise c'est l'accompagnement pour les entrepreneures qui veulent sortir du mode survie entrepreneurial.
